高考前多吃什么补脑？考前饮食指南

高考前饮食调整对考生来说至关重要。为了补充脑力，建议考生多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉和豆类等，这些食物有助于增强记忆力。多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、菠菜和坚果等，有助于缓解压力和提高注意力。保持饮食均...

阅读全文 迷失的灵魂 _2 8437 次浏览 2025-06-04 热点生活